Ashtanga Yoga

„Atme. Fließe. Werde stark – mit Ashtanga Yoga.“

1 Std

Beschreibung

Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle, strukturierte Form des Hatha Yoga, die auf der Synchronisation von Atem und Bewegung basiert (Vinyasa). Wir folgen einer festen Abfolge von Asanas (Körperhaltungen), die wie ein Tanz ineinandergreifen. Durch den Einsatz von Ujjayi-Atmung und Bandhas (Energieverschlüssen) erzeugst du eine reinigende Wärme im Körper, die Verspannungen löst und deinen Geist klärt.

Bevorstehende Sessions

Kontaktangaben

+436508122744

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Reinerhofweg 2a, Villach, Österreich