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Elke Brandtner
beYoga KURSANGEBOT
HATHA FLOW
Hatha Yoga in Kombitanion mit Yoga Flow ist eine kraftvolle Yogapraxis, die deine Selbstheilungskräfte aktiviert und Dich lehrt, Deine einzigartige Persönlichkeit zu leben. Es wird entweder eine ausgeglichene Reihe verschiedener Yogapositionen oder in themenbezogenen Einheiten geübt.
YOGA FÜR ANFÄNGER:INNEN
Sanftes Yoga in Form von bewusster Mobilisation und Kräftigung der Wirbelsäule, Muskelstärkung und leichten, aber gezielten Bewegungsabläufen.
Die Einheit, die dir sanfte und leichte Yoga-Praxis bietet, ist sowohl für Einsteiger, als auch für Menschen geeignet, die nicht so dynamisch üben möchten.
GUTEN MORGEN YOGA
Der perfekte Start in den Tag!
Sanfte Aufwachübungen, die helfen, den Körper aufzuwärmen, die Gelenke zu mobilisieren und die Flexibilität zu steigern.
Mach dich bereit, Körper und Geist zu revitalisieren und starte deinen Tag entspannt mit einem Lächeln
VINYASA
Vinyasa ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastils, geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. Ein verbindendes Element der Stile ist die Atmung: wie auch beim Hatha Yoga sollen die Übungen beim Vinyasa Flow synchron zum Atem ausgeführt werden.
YIN YOGA
Dieser passiv orientierte Yogastil ermöglicht es, Anatomie und Meridiane des Körpers zu berücksichtigen und damit die Körperhaltungen (Asanas) auf sich abzustimmen. Beim Yin Yoga werden die intensiven Dehnungen sehr lange gehalten (3-5 Minuten). Dadurch wirken sie nicht so sehr auf die Muskeln, sondern eher auf die tieferen Schichten (wie die Faszien), das Bindegewebe, die Bänder, die Sehnen und die Gelenke.
SommerYoga 🙏
Genieße den Sommer auf deiner Yogamatte! In dieser wohltuenden SommerYoga-Einheit verbinden sich fließende Bewegungen mit sanften Dehnungen und aktivierenden Asanas. Du stärkst deinen Körper, löst Spannungen und bringst neue Leichtigkeit in deine Bewegung. Eine harmonische Praxis, die Körper und Geist in Balance bringt und dich mit frischer Energie durch den Sommer begleitet. Für alle Levels geeignet – leicht, entspannt und voller Sommerenergie!
SCHWANGERSCHAFTSYOGA
Yoga in der Schwangerschaft unterstützt und stärkt den gesamten
Körper bei der Höchstleistung ein neues Leben zu schaffen. Gezielte Asanas beugen und lindern körperliche Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftreten können. In Kombination mit Atem- und Entspannungsübungen wird werdenden Müttern geholfen diese wundervolle Zeit bewusst wahrzunehmen und der Geburt gelassen entgegen zu blicken.
AROMA YOGA
Beim Aroma Yoga werden die heilenden Eigenschaften ätherischer Öle mit den positiven Effekten des Yoga kombiniert. Lasst euch von den wunderbaren Düften inspirieren und erlebt eine tiefe Verbindung zu eurem Körper und Geist.
Kursort
Reinerhofweg 2a (Route hier)
9500 Villach
Eingang Physiotherapie Genesezeichen
Kursbeitrag
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unlimitierte Mitgliedschaft (pro Monat) € 81,--
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Einzelne Kursstunde € 26,--
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8er Block im Studio (3 Monate gültig) € 160,--
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10er Block SCHWANGERSCHAFTSYOGA € 180,-- (gefördert)
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10er Block MAMA-BABY-YOGA € 180,-- (gefördert)
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